کاهش استرس
يكشنبه, ۱۳ بهمن ۱۳۹۸، ۱۰:۲۴ ب.ظ
مطالعه اثر مثبتی بر روی بدن دارد. برای کاستن استرس خواندن یک کتاب می‌تواند بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی تسکین دهنده باشد. طبق مطالعات ، انان که بیشتر مطالعه می‌کنند، میزان استرس کمتری دارند.
منبع : آراد مگ
شما فوق العاده هستید 🌹
-
مارا به رنگ نسوز، رنگ اپوکسی و اسپری رنگ نسوز می شناسید.